Kakšna je razlika med navado in obredom?


Odgovor 1:

Tu so trije načini, kako se obredi razlikujejo od navad.

1. Navade so osredotočene na ednino. Rituali lahko vključujejo več navad.

Ko razmišljate o navadi, razmišljate o enem konkretnem dejanju, ki ga izvajate znova in znova. Nihanje zob je navada. Pitje vode, ko se zbudite, je navada.

Navade so osredotočene izključno. Lepota obredov je, da lahko v enem ritualu vsebujejo več navad. Zakaj se osredotočiti na eno navado v času, ko naredite več naenkrat? Ko se zbudite, pijete vodo, si napijete zobe, se napnete in gledate na svoje cilje kot del jutranjega rituala.

Gradnja ene navade naenkrat, čeprav je dober nasvet, je tudi zelo počasen postopek in nepotreben, ko lahko hkrati združite več navad z isto učinkovitostjo.

2. Navade so nejasne. Rituali so specifični.

Glavno vprašanje z navadami je, da so nejasne. Nejasnost je arhenema delovanja. Reči sebi, da bom več telovadil (navada), je samo zaželeno razmišljanje. Namera je dobra, vendar brez posebnega akcijskega načrta verjetno ne boste ukrepali.

Zahteva tudi veliko moči volje, da bi dvoumno izvedli dosledno ukrepanje. Če ste že nekaj časa z nami, veste, kako se ne želimo zanašati na voljo volje, da bomo to uresničili. To je recept za katastrofe. Voljna volja prihaja in odhaja, na kar se ne bi smeli zanašati, da bi bili dosledni.

Namesto tega želimo postati zelo specifični, zato vzamemo razmišljanje in moč volje iz enačbe. Specifičnost je najboljši prijatelj akterjev. Primerjaj:

"Bom več telovadil"

do

"Vadil bom vsak ponedeljek, sredo, petek ob 7. uri 45 minut in sledil programu vadbe 5 × 5"

Vidite razliko? Kateremu bolj verjetno sledite?

Slednje seveda. Bolj ko ste konkretni, večja je verjetnost, da boste ukrepali. Zlasti v trenutkih, ko imate malo energije ali nimate dovolj moči. To je v tistih časih, ko vam specifičnost pomaga, da začnete in ukrepate, ker je v njih vpleteno zelo malo razmišljanja in volje.

Zato imamo raje rituale. Prisilijo vas, da ste natančni in začrtate akcijski načrt, tako da obstaja dvoumnost, kaj storiti.

3. Navade nimajo sistema. Rituali sledijo sistemu.

Dosledno ukrepanje je res enostavno, če imate pred seboj preverjen korak za korakom akcijski načrt. Ko nimate načrta in ga vsakič oblikujete med letenjem v navadi, ne boste samo neskladni, ampak boste imeli tudi neskladne rezultate.


Odgovor 2:

Rituali so namerna dejanja, ki jih ljudje izvajajo z zavedanjem, medtem ko so navade dejanja, ki jih ljudje izvajajo v avto-pilotnem načinu. Svoje navade in rutine se zavedamo, ko pride do okvare ali prekinitve.

Razlog, zakaj ljudje mešajo obrede z navadami, je ponavljajoča se vrsta ritualov. Med obredi in rutino se dogaja enaka zmeda. Svojim učencem vedno rečem, da imajo rituali običajne / rutinske lastnosti, vendar rituali delujejo na veliko globlje načine.

Prva izrazita kakovost ritualov: Pomagajo ljudem do smisla in življenja v skladu s svojimi vrednotami. Na primer, z vlaganjem v ritem branja pred spanjem z otroki se približam temu, da postanem boljši starš.

Druga posebna kakovost ritualov: Uravnavajo naša čustva, stanje ciljev uspešnosti in socialne povezave (Hobson et al). Na primer, obred pred igro pred športno igro z velikimi vložki pomaga športniku uravnati njihovo tesnobo. Prav tako ji lahko pomaga, da poveča zaupanje. Pri moštvenem športu, kot je nogomet, lahko ritual pomaga skupini, da ustvari vez pred igro ali po njej.

Glede na vse, da lahko med obredi in navadami pride do močne pozitivne zanke. V procesu oblikovanja navade se ljudje lahko zanesejo na rituale, da bi sprejeli novo navado. Rituali na neki način dajejo dovoljenje in varen prostor, da se človek počuti in preizkusi novo navado. Prav tako pomaga osebi, da s to novo navado odkrije novo in morda idealizirano različico sebe, da lahko z lahkoto preide v novo navado.


Odgovor 3:

Rituali so namerna dejanja, ki jih ljudje izvajajo z zavedanjem, medtem ko so navade dejanja, ki jih ljudje izvajajo v avto-pilotnem načinu. Svoje navade in rutine se zavedamo, ko pride do okvare ali prekinitve.

Razlog, zakaj ljudje mešajo obrede z navadami, je ponavljajoča se vrsta ritualov. Med obredi in rutino se dogaja enaka zmeda. Svojim učencem vedno rečem, da imajo rituali običajne / rutinske lastnosti, vendar rituali delujejo na veliko globlje načine.

Prva izrazita kakovost ritualov: Pomagajo ljudem do smisla in življenja v skladu s svojimi vrednotami. Na primer, z vlaganjem v ritem branja pred spanjem z otroki se približam temu, da postanem boljši starš.

Druga posebna kakovost ritualov: Uravnavajo naša čustva, stanje ciljev uspešnosti in socialne povezave (Hobson et al). Na primer, obred pred igro pred športno igro z velikimi vložki pomaga športniku uravnati njihovo tesnobo. Prav tako ji lahko pomaga, da poveča zaupanje. Pri moštvenem športu, kot je nogomet, lahko ritual pomaga skupini, da ustvari vez pred igro ali po njej.

Glede na vse, da lahko med obredi in navadami pride do močne pozitivne zanke. V procesu oblikovanja navade se ljudje lahko zanesejo na rituale, da bi sprejeli novo navado. Rituali na neki način dajejo dovoljenje in varen prostor, da se človek počuti in preizkusi novo navado. Prav tako pomaga osebi, da s to novo navado odkrije novo in morda idealizirano različico sebe, da lahko z lahkoto preide v novo navado.


Odgovor 4:

Rituali so namerna dejanja, ki jih ljudje izvajajo z zavedanjem, medtem ko so navade dejanja, ki jih ljudje izvajajo v avto-pilotnem načinu. Svoje navade in rutine se zavedamo, ko pride do okvare ali prekinitve.

Razlog, zakaj ljudje mešajo obrede z navadami, je ponavljajoča se vrsta ritualov. Med obredi in rutino se dogaja enaka zmeda. Svojim učencem vedno rečem, da imajo rituali običajne / rutinske lastnosti, vendar rituali delujejo na veliko globlje načine.

Prva izrazita kakovost ritualov: Pomagajo ljudem do smisla in življenja v skladu s svojimi vrednotami. Na primer, z vlaganjem v ritem branja pred spanjem z otroki se približam temu, da postanem boljši starš.

Druga posebna kakovost ritualov: Uravnavajo naša čustva, stanje ciljev uspešnosti in socialne povezave (Hobson et al). Na primer, obred pred igro pred športno igro z velikimi vložki pomaga športniku uravnati njihovo tesnobo. Prav tako ji lahko pomaga, da poveča zaupanje. Pri moštvenem športu, kot je nogomet, lahko ritual pomaga skupini, da ustvari vez pred igro ali po njej.

Glede na vse, da lahko med obredi in navadami pride do močne pozitivne zanke. V procesu oblikovanja navade se ljudje lahko zanesejo na rituale, da bi sprejeli novo navado. Rituali na neki način dajejo dovoljenje in varen prostor, da se človek počuti in preizkusi novo navado. Prav tako pomaga osebi, da s to novo navado odkrije novo in morda idealizirano različico sebe, da lahko z lahkoto preide v novo navado.


Odgovor 5:

Rituali so namerna dejanja, ki jih ljudje izvajajo z zavedanjem, medtem ko so navade dejanja, ki jih ljudje izvajajo v avto-pilotnem načinu. Svoje navade in rutine se zavedamo, ko pride do okvare ali prekinitve.

Razlog, zakaj ljudje mešajo obrede z navadami, je ponavljajoča se vrsta ritualov. Med obredi in rutino se dogaja enaka zmeda. Svojim učencem vedno rečem, da imajo rituali običajne / rutinske lastnosti, vendar rituali delujejo na veliko globlje načine.

Prva izrazita kakovost ritualov: Pomagajo ljudem do smisla in življenja v skladu s svojimi vrednotami. Na primer, z vlaganjem v ritem branja pred spanjem z otroki se približam temu, da postanem boljši starš.

Druga posebna kakovost ritualov: Uravnavajo naša čustva, stanje ciljev uspešnosti in socialne povezave (Hobson et al). Na primer, obred pred igro pred športno igro z velikimi vložki pomaga športniku uravnati njihovo tesnobo. Prav tako ji lahko pomaga, da poveča zaupanje. Pri moštvenem športu, kot je nogomet, lahko ritual pomaga skupini, da ustvari vez pred igro ali po njej.

Glede na vse, da lahko med obredi in navadami pride do močne pozitivne zanke. V procesu oblikovanja navade se ljudje lahko zanesejo na rituale, da bi sprejeli novo navado. Rituali na neki način dajejo dovoljenje in varen prostor, da se človek počuti in preizkusi novo navado. Prav tako pomaga osebi, da s to novo navado odkrije novo in morda idealizirano različico sebe, da lahko z lahkoto preide v novo navado.


Odgovor 6:

Rituali so namerna dejanja, ki jih ljudje izvajajo z zavedanjem, medtem ko so navade dejanja, ki jih ljudje izvajajo v avto-pilotnem načinu. Svoje navade in rutine se zavedamo, ko pride do okvare ali prekinitve.

Razlog, zakaj ljudje mešajo obrede z navadami, je ponavljajoča se vrsta ritualov. Med obredi in rutino se dogaja enaka zmeda. Svojim učencem vedno rečem, da imajo rituali običajne / rutinske lastnosti, vendar rituali delujejo na veliko globlje načine.

Prva izrazita kakovost ritualov: Pomagajo ljudem do smisla in življenja v skladu s svojimi vrednotami. Na primer, z vlaganjem v ritem branja pred spanjem z otroki se približam temu, da postanem boljši starš.

Druga posebna kakovost ritualov: Uravnavajo naša čustva, stanje ciljev uspešnosti in socialne povezave (Hobson et al). Na primer, obred pred igro pred športno igro z velikimi vložki pomaga športniku uravnati njihovo tesnobo. Prav tako ji lahko pomaga, da poveča zaupanje. Pri moštvenem športu, kot je nogomet, lahko ritual pomaga skupini, da ustvari vez pred igro ali po njej.

Glede na vse, da lahko med obredi in navadami pride do močne pozitivne zanke. V procesu oblikovanja navade se ljudje lahko zanesejo na rituale, da bi sprejeli novo navado. Rituali na neki način dajejo dovoljenje in varen prostor, da se človek počuti in preizkusi novo navado. Prav tako pomaga osebi, da s to novo navado odkrije novo in morda idealizirano različico sebe, da lahko z lahkoto preide v novo navado.